Inainte de oameni dezvolta diabet zaharat de tip 2, persoanele trec printr-o etapa, aproape întotdeauna, de „prediabet“. Asta inseamna ca nivelul de glucoza din sange este mai mare decât în mod normal, dar nu este încă suficient de mare pentru a fi diagnosticat ca diabet.
Nu există simptome clare
Nu există simptome clare de prediabete, deci, poate aveți și nu știți. Unele persoane cu prediabet pot avea unele dintre simptomele diabetului sau chiar probleme de la diabet. De obicei, aflați că aveți prediabet atunci când sunteți testat pentru diabet.
Dacă aveți prediabet trebuie să fiți verificați pentru diabetul de tip 2 la fiecare unu până la doi ani.
Nu veți dezvolta diabet de tip 2 în mod automat dacă aveți prediabet. Pentru unele persoane cu prediabet, tratamentul precoce poate reveni la nivelul glicemiei în intervalul normal.
Cercetările arată că puteți scădea riscul de diabet de tip 2 cu 58% prin:
a. Scăderea în greutatea corporală
b. Exercitiile moderate (cum ar fi mersul pe jos) 30 de minute pe zi, cinci zile pe saptamana
